Was bedeutet Veganuary eigentlich?

Bildbeschreibung: Bei uns heißt es, nach dem Frühjahrs-Sport erstmal einen gesunden, veganen Snack verdient! 

Was bedeutet Veganuary eigentlich? 

Dies ist die Fragen die sich zu Beginn des Jahres viele Leute stellen. Grob formuliert: "Veganuary" ist eine Kampagne, die Menschen dazu ermutigt, einen veganen Lebensstil auszuprobieren - gezielt im ersten Monat des Jahres, Januar. Es begann 2014 in Großbritannien und hat sich seitdem auf andere Länder auf der ganzen Welt ausgeweitet. Das Besondere dabei: die Teilnehmer von Veganuary verpflichten sich, im Januar keine tierischen Produkte, einschließlich Fleisch, Milchprodukte, Eier oder Honig, zu konsumieren, um eine nachhaltigere, ethischere und gesündere Lebensweise zu fördern.

In der Nische geboren, finden sich immer mehr Anhänger dieser Bewegung und geht sogar so weit, dass die Marketing Maschinen der großen Unternehmen unlängst erkannt haben diesen für Ihre veganen Produkte zu nutzen. Die Kampagne zielt im Kern jedoch darauf ab, das Bewusstsein für die Umwelt-, Tierschutz- und Gesundheitsvorteile einer pflanzlichen Ernährung zu schärfen und Menschen, die daran interessiert sind, Veganismus auszuprobieren, Unterstützung und Ressourcen bereitzustellen.

Wir finden: Mega! Auch wenn viele Unternehmen dies nur als Marketing Sprungbrett sehen (wir mit unseren veganen Snackballs werben damit ja auch), ist eine Bewegung in die richtige Richtung für uns aber ein tolles Event! Wir sagen daher gerne weiter so! 

Hast du den Veganuary schon ausprobiert? Du kannst ja zwischen den Mahlzeiten mit gesünderen veganen Optionen anfangen, wie zum Beispiel Snackballs. 😉

Veganuary Desserts können richtig lecker sein! Mehr Rezepte findest du in unserer Auflistung für gesunde, vegane Snack-Ideen.

Die Top 5 Gründe für den Veganuary

Kurz gesagt, es gibt viele Gründe, warum sich Menschen dafür entscheiden, am Veganuary teilzunehmen oder ganz allgemein einen veganen Lebensstil anzunehmen. Wir finden der Veganuary ist ein super Einstiegspunkt, um den Lebensstil zu starten. 

Hier sind unsere top 5 Gründe für den Veganuary:

1. Tierschutz: Viele Menschen entscheiden sich für Veganismus, weil sie glauben, dass es falsch ist, Tiere für Lebensmittel, Kleidung oder andere Zwecke zu verwenden. Die große Sorge: Die Behandlung von Tieren in Massentierhaltungen oder anderen Einrichtungen, in denen Tiere nicht artgerecht behandelt werden.

2. Ökologische Nachhaltigkeit: Eine vegane Ernährung erfordert (grob ausgedrückt natürlich) weniger Ressourcen zur Lebensmittel-Herstellung als eine Ernährung, die tierische Produkte enthält (Massentierhaltung, Emissionen der Tiere und Transporte, Anbau der Futtermittel, Tierhaltung etc.). In Bezug auf Treibhausgasemissionen und Landnutzung, kann eine vegane Ernährung daher um einiges umweltfreundlicher sein. Man sollte jedoch nur genau hinsehen was man genau konsumiert, denn je nach Lebensmittel ist die ökologische Bilanz nicht immer gut (Stichwort: Avocado).

3. Die eigene Gesundheit: Manche Menschen wählen eine vegane Ernährung aufgrund ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile, wie z. B. einem niedrigeren Cholesterinspiegel, einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen und einem geringeren Risiko für bestimmte Krebsarten. Fleischlose Ernährung kann zudem niedrige Cholesterinwerte begünstigen.

4. Gewichtskontrolle: Eine vegane Ernährung kann ein effektiver Weg sein, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten, solange sie ausgewogen ist und eine Vielzahl von Nährstoffen enthält. Fleisch hat meist auch viele Fette, wie z.B. gesättigte Fettsäuren, auf die man in der veganen Ernährung dann verzichten würde und damit auch auf viele Kalorien. Mit einem gesunden durchschnittlichen reduzierten Kalorienhaushalt kann man so Gewicht verlieren.

5. Persönliche Werte: Viele Menschen sehen Veganismus als eine Möglichkeit, ihre Ernährung an ihren persönlichen Werten auszurichten, wie z. B. Mitgefühl für Tiere oder der Glaube an die Bedeutung des Umweltschutzes. Auch die eigene Wahl - wenn möglich nachhaltiger zu leben zum Beispiel - spielt für viele eine Rolle. Für uns ist Veganismus aus einer modernen Gesellschaft nicht mehr wegzudenken und der Veganuary der ideale Startpunkt um es im Alltag einmal auszutesten. 

Auf den Geschmack gekommen? 😋 Dann schau dir unsere veganen Snack-Kugeln an: https://www.snackhelden.de/collections/snackballs-snack-kugeln

Quellen:

https://www.peta.de/veganleben/cholesterin-ernaehrung-vegan/

https://www.tierschutzbund.de/information/hintergrund/veganismus/

https://eatsmarter.de/abnehmen/gesund-abnehmen/vegan-abnehmen

https://bkk-provita.de/aktuelles/vegan-und-nachhaltigkeit/